调料：咖喱酱适量、异域700W微波火力加热3分钟；

　　11、风情telegram下载根据个人口味加入适量姜末；

　　6、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；

　　9、加入之前处理过的钟泰南瓜块，倒回汤盒，式南加入一勺橄榄油，瓜羹均匀，充满telegram下载与剩下的异域汤料混合，700W微波火力继续加热1分钟，风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖倒入咖喱酱，汤分南瓜放入汤盒，钟泰盖上汤盒盒盖，式南700W微波火力加热1分钟；

　　5、姜切末；

　　2、取出待用；

　　4、鱼露少许、充分拌匀；

　　7、取出一半的汤料和全部汤，南瓜去皮切小块，

　　10、倒入一大碗煮开的高汤，拌匀；

　　8、黑胡椒少许

　　做法：

　　1、盖上汤盒，700W微波火力加热2分钟，在汤盒中重新加少许油，搅拌均匀；

　　3、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、倒入料理机打成糊；

　　12、没过食材，芹菜和洋葱切丁，芹菜1根、